pá 11. 9. | Hotel LIONS Nesuchyně

Cvičení, wellnes, skvělá parta, jídlo a ubytování (2)

Dopřejte si wellnes, cvičení a skvělou partu s vynikající stravou a v krásném prostředím. ZASLOUŽÍTE SI TO :-)
Registrace na cvičení je ukončena.

Čas a místo

11. 9. 2020 15:00 – 13. 9. 2020 11:00
Hotel LIONS Nesuchyně, Nesuchyně 31, 270 07 Nesuchyně, Česko

O události

Drahé ženy a příznivkyně mého cvičení,

dovoluji si vás pozvat na víkendový pobyt se cvičením na velikonoční víkend 10.-12.4.2020 do hotelu Lions v Nesuchyni. Čeká vás relaxace ve wellness centru, čtyři hodiny zdravotního cvičení, vynikající strava a příjemné ubytování v krásném prostředí. Pojeďte si odpočinout a zacvičit si se mnou, prostě strávit velikonoční víkend trochu jinak;-)  

V ceně 3 300 Kč je zahrnuto:  

Cvičení

  • 1.hodina pátek 17 - 18 hod – chodidla a dolní končetiny
  • 2.hodina sobota 9 - 10 hod – základní pohyby páteře, rozpohybování pánve

Bonus: sobota 10 - 11 hod - cvičení podle TČM - energetický strečink, protažení důležitých drah těla s uvolněním emocí a posílením vnitřních orgánů

  •  3.hodina sobota 17 - 18 hod -  rozpohybování hrudníku, dechové techniky
  •  4.hodina neděle 9 - 10 hod - páteř, pánev, hrudník, lopatka, horní končetina
  •                           10 - 10.30 závěrečná řízená relaxace k uvolnění celého těla

Vše za použití pomůcek, rehabilitační ježci, overbally, pilates válce a therabandy, vše v kombinaci Pilates, Yogy a DNS cviků z fyzioterapie. 

Wellnes: neomezený vstup zdarma - bazén 10 x 5 m s perlivými schody, parní aroma sauna a vířivá vana v čase 10.00 -12.00 (bez sauny) 14.00 – 18.00 (se saunou). 

Pro další relaxaci mají v nabídce masáže, relaxační koupele, zábaly, parafin a jiné. Pro aktivní odpočinek nabízejí bowling, squash, stolní tenis, šipky.  

Strava: plná penze se specialitami z české i mezinárodní kuchyně.

Pátek 18.30 - 20.00 večeře formou bufetu – výběr ze dvou jídel, polévka, salát, zmrzlina

Sobota + Neděle 7.30 - 10.30 snídaně formou bufetu

Sobota 12.00 -14.00 oběd formou jednotného menu - polévka, hlavní chod

Ubytování: 2 lůžkové pokoje s vlastní koupelnou se sprchovým koutem, WiFi připojením a parkováním.

Pobyt: začínáme v pátek ubytováním od 15.00 hodin a končíme v neděli po dopoledním cvičení vylosováním tomboly a vyklizením pokojů do 11,00 hodin.

Navrch tombola + skvělá parta zdarma :-)

 

Přihlášky prosím posílejte pouze závazně se zálohou 2000,- Kč do 14.2.2020.  Doplatek 1350,- Kč do 3.4.2020.

Storno poplatky: od složení zálohy tj. 14.2. 500,-Kč. 14 dní před odjezdem 50%. 7 – 1 den 100% ze zálohy.

V případě zrušení vaší přihlášky platí výše uvedené storno nebo je možné sehnat za sebe náhradu. Na pobyt s sebou můžete vzít i necvičící doprovod. V tomto případě bude ponížena částka o cvičení a náklady s ním spojené.

Registrace na cvičení je ukončena.

Sdílejte cvičení

Lenka Krutská

osobní trenérka zdravého cvičení

Žižkova 1311, pavilon E, Český Brod

Tel: 606 348 765

Email: lenka.krutska@email.cz

Copyright ©2020 CVIČENÍ s LENKOU

  • Black Facebook Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now